Energize Ljusterapilampa - 10.000 lux
Energize Ljusterapilampa - 10.000 lux
En ljusterapilampa (dagsljuslampa) med 10 000 lux bekämpar vintertrötthet och hjälper dig att återfå energi, fokus och en stabil dygnsrytm
Ljusterapi härmar naturligt solljus och hjälper hjärnan att reglera humör, sömn och energinivåer, särskilt under de kalla vintermånaderna.
Bli av med vintertrötthet och få mer energi
Förbättra din sömn och dygnsrytm
Fokusera bättre och få mer energi
Certifikat:
Ofta köpt tillsammans
Kunde inte ladda hämtningstillgänglighet
Vilka problem löser vår ljusterapilampa?
Vilka problem löser vår ljusterapilampa?
Tillbringar du mycket tid inomhus? Många upplever trötthet, minskad energi och obalans i dygnsrytmen till följd av för lite dagsljus. Nordic Flows ljusterapilampa är utformad för att ge dig en naturlig och effektiv ljuskälla som kan förbättra ditt välbefinnande och stödja en hälsosam dygnsrytm.
Vår ljusterapilampa simulerar solens naturliga ljus med en intensitet på upp till 10 000 lux, vilket gör den idealisk för dig som vill kompensera för bristen på solljus under vintermånaderna eller har en vardag där dagsljuset är begränsat.
✓ Källa till D-vitamin
✓ Ökat fokus
✓ Ökade energinivåer
✓ UV-fri
✓ Förbättrar sömnkvaliteten
✓ Behandlar jetlag
✓ Minskar depressiva symtom
✓ Härmar solljus
✓ Ökar koncentrationen
✓ Behandlar vinterdepressiva symtom
✓ Behandlar sömnstörningar
✓ Minskar/eliminerar ångest
✓ Förbättrar det allmänna humöret
✓ Behandlar säsongsbunden depression
Specifikationer
Specifikationer
- Ljusstyrka: upp till 10 000 lux
- Ljusnivåer: 5
- Färgtemperatur: 3000–6500 K (varmt till kallt ljus)
- Timer: 15, 30, 45 eller 60 minuter
- Reglage: 3 touchknappar för ljusstyrka, timer och färgtemperatur
- UV-fri: ja
- Ström: 12 V DC, 1 A via adapter
- Mått: 24 × 14,6 × 1,7 cm
- I förpackningen: ljusterapilampa, adapter och bruksanvisning
30 dagars trygghetsgaranti
30 dagars trygghetsgaranti
Vi är så säkra på vår produkt att du kan prova den riskfritt i 30 dagar. Om du inte är 100 % nöjd ger vi dig full återbetalning – garanterat.
Ljusterapi rekommenderas av världens ledande hälsopodcaster Andrew Huberman
Upplever du också…
Låg energinivå och vintertrötthet? Att du tappar motivationen under vintermånaderna? Svårt att vakna på morgonen? Att du blir ledsnare och mer deprimerad när solen försvinner?
Inga fler mörka morgnar, dåligt humör och brist på energi
Ljusterapi ger dig dagsljuset som din kropp saknar under vintermånaderna. Få en naturlig energikick och en lättare start på dagen!
Hur fungerar en ljusterapilampa?
Tänk dig att din kropp har en inre klocka som styr allt från din sömn till ditt humör och din energinivå. På sommaren väcks den klockan av solen, men på vintern… sover den ofta vidare.
Det är här ljusterapilampan kommer in i bilden.
När du tänder lampan på morgonen träffar det starka ljuset dina ögon – inte din hud – och skickar en tydlig signal till hjärnan: ”Det är dag – vakna”. Ljuset aktiverar speciella receptorer i ögat som kommunicerar direkt med hjärnans dygnsrytmcentrum. Resultatet? Produktionen av sömnhormonet melatonin saktas ner, medan serotonin – signalsubstansen för välbefinnande – ökar.
Efter bara 20–30 minuter känner du dig mer uppfriskad, fokuserad och på bättre humör.
Ljusterapilampor avger ljus med en intensitet på upp till 10 000 lux, motsvarande starkt dagsljus en solig morgon. Det är precis det ljus din kropp saknar under de mörka månaderna – och som den desperat försöker hitta i skärmar, kaffe och socker.
Med daglig användning hjälper ljusterapi dig att:
✅ Få kontroll över din dygnsrytm
✅ Vakna lättare på morgonen
✅ Få mer energi och lyfta ditt humör
✅ Minska vintertrötthet och depression
Kort sagt är ljusterapi en naturlig boost när vintern stjäl ljuset och energin.
Så använder du din dagsljuslampa
Ljusterapi fungerar bäst som en lugn morgonrutin. Fyra saker gör skillnaden.
På morgonen
Tänd lampan inom en timme efter att du vaknat. Det är då ljuset hjälper kroppens inre klocka mest.
Nära, men inte rakt in
Ställ lampan nära dig på bordet, lite snett framifrån. Ju närmare, desto starkare ljus. Titta inte rakt in i den.
20–30 minuter
Ställ timern på 30 minuter och ät frukost, läs eller jobba som vanligt. Lampan stängs av själv.
Varje dag
Många märker skillnad efter några dagar till ett par veckor. Fortsätt hela vintern, inte bara de tröttaste dagarna.
Har du bipolär sjukdom, en ögonsjukdom eller tar ljuskänsliga läkemedel, prata med läkare innan du börjar med ljusterapi.
Vanliga frågor om ljusterapilampan
Hur många lux behöver en ljusterapilampa?
10 000 lux är det värde som används mest i forskning och rekommendationer om ljusterapi. Med en svagare lampa, till exempel 2 500 lux, behöver du sitta betydligt längre för samma ljusmängd. Energize ger upp till 10 000 lux och har 5 ljusnivåer, så du kan börja mjukt.
Hur nära ska jag sitta?
Ljusstyrkan sjunker snabbt ju längre bort du sitter, så ställ lampan nära dig på bordet, gärna lite snett framifrån. Du ska inte titta rakt in i lampan. Det räcker att ljuset når ögonen medan du äter frukost, läser eller jobbar.
Hur länge ska jag använda ljusterapilampan?
20–30 minuter om dagen på full styrka räcker för de flesta. Ställ timern på 30 minuter så stängs lampan av automatiskt. Använder du en lägre ljusnivå kan du sitta lite längre.
När på dagen är det bäst?
På morgonen, helst inom en timme efter att du vaknat. Morgonljuset hjälper kroppens inre klocka att ställa in sig på dag. Undvik att använda lampan sent på kvällen, eftersom starkt ljus då kan göra det svårare att somna.
Är en dagsljuslampa samma sak som en ljusterapilampa?
I vardagligt tal ja, båda orden används om lampor som efterliknar starkt dagsljus. Skillnaden ligger i ljusstyrkan: en vanlig glödlampa med "dagsljusfärg" ger bara en bråkdel av ljuset, medan en ljusterapilampa som Energize ger upp till 10 000 lux.
Hur snabbt märker man skillnad?
Många känner sig piggare redan efter några dagar, för andra tar det ett par veckor. Det viktigaste är att använda lampan varje morgon under hela den mörka säsongen, inte bara när du känner dig trött.
Finns det biverkningar?
Vissa får lätt huvudvärk, trötta ögon eller känner sig rastlösa de första dagarna. Sänk då ljusnivån eller korta tiden. Har du bipolär sjukdom, en ögonsjukdom eller tar läkemedel som gör dig ljuskänslig ska du prata med läkare innan du börjar med ljusterapi.
Kan jag använda den med glasögon eller på kontoret?
Ja, vanliga glasögon och linser går bra, men inte solglasögon eller tonade glas. Lampan är platt och mäter 24 x 14,6 cm, så den får plats på skrivbordet och kopplas in med den medföljande adaptern.
Vi köpte två ljusterapilampor, en till min man och en till mig, och vi är verkligen jätteglada för dem. Särskilt nu när det fortfarande är kallt och vi inte får så mycket solljus utifrån gör de stor skillnad 😊
Har alltid blivit så trött och nere under vintermånaderna, från november till mars är jag bara en skugga av mig själv. Köpte den här lampan i höstas och kör 20 minuter varje morgon vid frukosten. Skillnaden är riktigt märkbar jag vaknar lättare och orkar så mycket mer under dagen. Bästa köpet jag gjort inför vintern.
Julklappen kom efter Jul .Många dagar efter lovad leveranstid. Tråkugt.
Supersnabb leverans och jag kan redan känna en skillnad i min energinivå och mitt humör!